S.L.I.M. afslanken met weekmenu’s

Beschrijving

S.L.I.M. afslanken met 6 weekmenu’s  is voor mannen en vrouwen die in 8-12  weken 4-8 kilo willen afvallen of spiermassa willen opbouwen maar die net dat ene extra steuntje in de rug willen hebben.

Individuele afslank trajecten zijn erg succesvol maar natuurlijk prijziger en daarom niet voor iedereen weggelegd, deze uitdaging biedt jou de kans om met de juiste informatie over voeding, training, mindset, slaap en stress jouw transformatie te gaan behalen.

Wil je slanker, en/of gespierder worden en heb je de motivatie om zelfstandig hiermee aan de slag te gaan dan zijn de weekschema’s een fijne oplossing voor je. Jouw coach zal voor jou de weekschema’s klaarzetten die helemaal persoonlijk op jou afgestemd zijn. Of je nu wilt afvallen, aankomen (bulken) of in spiermassa wilt toenemen, alles is af te stemmen.
Je geeft  jouw transformatiedoel en persoonlijke gegevens door zoals gewicht, lengte leeftijd etc. Daarnaast geef je voedingsvoorkeuren en aantal eetmomenten door. Ben je vegetariër of doe je aan Intermittend Fasting? Geen probleem, alles is aan te passen aan jou voorkeuren.
Jouw coach kijkt aan de zijlijn mee. Je geeft wekelijks op een vast tijdstip jouw weeg -en meetgegevens via whatsapp door. Hierop krijg je ook feedback.
Je gaat ervaren wat gezonde voeding met jouw gezondheid doet en ondertussen val je de nodige kilo’s af of kun je spiermassa opbouwen.  De weekmenu’s bevatten lekkere en makkelijk klaar te maken recepten.